《乘风破浪的姐姐》第七季播出期间，陈瑶这个名字，即便不是每一期都名列前茅，却始终在观众心中占据着一席之地。五公结束后，她在排名中处于第16名的下位圈，然而在直拍投票中，却稳稳地位居前三。这种“排名与人气不符”的奇特状况，恰似她入行十年的真实写照：明明长着一张极具辨识度的脸，能塑造出令人铭记多年的角色，却总是在女主剧的边缘徘徊。那么，基于陈瑶在《浪姐7》积累的口碑与进步，她究竟能不能、应不应该出演女主剧呢？

说起陈瑶，很多人的第一反应仍是2015年《无心法师》中那个身着红衣、齐刘海造型的“暗黑萝莉”岳绮罗。那句“张显宗，我牙疼”，既狠厉又惹人怜惜。出道即巅峰，对别人来说或许是运气，在陈瑶这里，却在某种程度上成了一种“甜蜜的负担”。

陈瑶的演艺之路起步颇为坎坷。一开始，公司没能助力她崭露头角。在老东家唐人期间，资源明显向同期的胡冰卿倾斜，胡冰卿拿到的是《旋风少女》《独孤天下》这类大女主剧本，而陈瑶却常年被困在女二的位置。更离谱的是在2021年，原定由她主演的《心是莲花开》临近开机时被替换，只得到一部网络电影作为补偿。粉丝心急如焚，她却坚持到合约期满。